Bisherige Ergebnisse zu wichtigen Fragen und Themen in der Schwangerschaft

Themenbereich: Ernährung und Gewicht

Ernährungstypen – zu welchem Typ gehören Sie?

Für Ihre Ernährung in der Schwangerschaft ist es wichtig zu wissen, welchem Ernährungstyp Sie sich zuordnen.

Welcher Ernährungstyp trifft am ehesten auf Sie zu?

• schnell + bequem
  
• schnell + preiswert
  
• exklusiv + genussvoll
  
• traditionell + gut
  
• gesund + natürlich
  
• gesund + fit

Die folgende Graphik zeigt Ihnen die Verteilung der Ernährungstypen von mehr als 23.000 Schwangeren.

Ernährungstypen bei Schwangeren

Die Analyse dieser Typen nach der Menge der Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen durch die übliche Ernährung ergab nun, dass Schwangere, die sich nach eigener Einschätzung gesund und fit oder gesund und natürlich ernähren, eine deutlich bessere Versorgung mit Mikronährstoffen (Vitaminen und Mineralstoffen) aufweisen. Grundlage dieser Auswertung ist das 7 Tage Protokoll der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Besonders Schwangere, die sich den schnellen Ernährungstypen zuordnen, sollten in der Schwangerschaft ihre Ernährung deutlich verbessern.

Auf die ausreichende Aufnahme von Jod und Folsäure in und möglichst auch schon vor der Schwangerschaft müssen alle Schwangeren achten.