Eisen

Während der Schwangerschaft steigt das Blutvolumen der Schwangeren um ca. 1 Liter. Eisen wird dringend vom Fötus für die Blutversorgung und den Aufbau der inneren Organe benötigt. Um dies gewährleisten zu können, benötigt die Frau in der Schwangerschaft mehr Eisen.

Eisen

Der tägliche Bedarf liegt bei 20 mg pro Tag für schwangere Frauen. Ein Mangel an Eisen gehört immer noch zu den häufigsten Ernährungsdefiziten in der Schwangerschaft. Die Folge kann eine Vielzahl von Symptomen wie zum Beispiel Blässe, Müdigkeit, Haarausfall oder Herzjagen sein. Für Schwangere bedeutet ein Mangel an Eisen ein zusätzliches und überflüssiges Risiko und kann somit zu Komplikationen beim Kind führen, wie Früh- oder sogar Totgeburten, Störungen der geistigen und körperlichen Entwicklung aber auch zu einem zu geringen Geburtsgewicht des Kindes.

BabyCare berät Sie, wie Sie Ihre Nahrung mikronährstoffoptimiert (Folsäure, Eisen, Jod, Calcium) gestalten können

Mit unserem Ratgeber BabyCare geben wir Ihnen zum Thema Mineralstoffe und Vitamine - wie Eisen - wertvolle Tipps und zeigen auf, welche Risiken während der Schwangerschaft entstehen können.