Menü

Kategorie: Winter

Home » Blog » Winter

Mit Vitamin D gegen den Winterblues

4. Januar 2019
Keine Kommentare

Wer kennt das nicht – die Tage werden kürzer und oft durchgängig grau, und schon halten bei vielen Energielosigkeit, Schläfrigkeit und Stimmungstiefs Einzug in den Alltag. Bei Schwangeren, die aufgrund der Hormonumstellung eh mit Stimmungsschwankungen und Müdigkeit zu kämpfen haben, können die tageslichtmangelbedingten Gemütstiefs zu einer zusätzlichen Belastung werden. Es gibt einiges, was Sie – sollten Sie zu den betroffenen werdenden Müttern – gegen den unangenehmen Zustand unternehmen können:…

weiterlesen

Die Sehnsucht nach Licht – darf ich in der Schwangerschaft ins Solarium?

7. Dezember 2018
Keine Kommentare

Die Tage werden immer kürzer, das Licht schwindet. Bei aller Vorfreude auf das Weihnachtsfest tun sich viele mit dem Einzug der Dunkelheit schwer. Verständlich, denn weniger Tageslicht, längere Dunkelheitsphasen, führen zur Erhöhung der Produktion vom körpereigenen Melatonin. Melatonin ist ein Hormon, das den Tages-Nacht-Rhythmus des Menschen steuert – ein erhöhter Melatoninspiegel kann zu Müdigkeit, Schlafstörungen sowie depressiven Verstimmungen führen. Eine weitere Nebenwirkung des schwächelnden Sonnenlichts: immer nahtloser werdende Blässe….

weiterlesen

Grippeimpfung – besonders wichtig für Schwangere und Ungeborene

29. Dezember 2017
Keine Kommentare

Der Jahreswechsel steht kurz bevor und damit beginnt die Hochsaison für die echte Grippe (Influenza). Besonders in den ersten Monaten des neuen Jahres, Januar und Februar, ist die Wahrscheinlichkeit sich anzustecken nochmals drastisch erhöht. Die sich daraus ergebenden gesundheitlichen Folgen für Schwangere und Mütter mit ihren Neugeborenen können fatal sein. Das ist damit zu erklären, dass der Organismus der werdenden Mutter und das Immunsystem runterreguliert sind und damit anfälliger…

weiterlesen

Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit – Zimt mit Vorsicht genießen

15. Dezember 2017
2 Kommentare

Die Vorweihnachtszeit hat begonnen und die kulinarischen Verführungen locken nun allerorts mit feinen Düften und markanten Gewürzen, wie zum Beispiel Zimt, Kardamom, Anis und Nelken. Doch viele Gewürze schmecken und duften nicht nur toll, sondern können auch gesundheitliche Auswirkungen auf den Körper haben – positive wie auch negative. Gewürze als natürliche Heilmittel Die heilende Wirkung bestimmter Gewürze ist bereits seit der Antike bekannt, gerät jedoch im Bewusstsein der Menschen,…

weiterlesen

Grippe – Gefahr für Mutter und Baby

1. Dezember 2017
Keine Kommentare

Die kalten Wintermonate sind da und schon beginnt wieder die Erkältungszeit. Aber auch die herannahende saisonale Grippe (Influenza) sorgt jetzt zunehmend für Unwohlsein und volle Wartezimmer. Gerade für Schwangere und ihre Ungeborenen kann diese, oftmals unterschätzte, Viruserkrankung schwerwiegende Folgen haben. Der Grund dafür ist, dass der mütterliche Organismus und damit besonders das Immunsystem runterreguliert sind und damit für Infektionen anfälliger werden. Bedingt dadurch sind in diesen Fällen die Krankheitsverläufe…

weiterlesen

Depressive Verstimmungen und Vitamin D-Mangel

6. Februar 2015
Keine Kommentare

Winterdepressionen können bei schwangeren Frauen verstärkt auftreten. Möglicher Grund hierfür kann der schwangerschaftsbedingt erhöhte Bedarf an Vitamin D sein, der im Winter nun noch schwerer zu decken ist. Aber auch die hormonellen Schwankungen, die die Stimmung stark beeinflussen, gepaart mit der trüben Jahreszeit und dem Lichtmangel können negative Auswirkungen haben.

weiterlesen

Das BabyCare Winter-eBook ist online!

30. Januar 2015
Keine Kommentare

Laden Sie sich jetzt unser kostenloses Winter-eBook herunter. Als kleines „Nachschlagewerk“ für eine Schwangerschaft im Winter greifen wir darin gezielt Themen auf, die zur kalten Jahreszeit werdende Mütter beschäftigen. Außerdem beantworten wir darin viele Fragen, die uns im BabyCare-Fragebogen von Schwangeren gestellt werden.

weiterlesen

Wintersport – dürfen Schwangere mit auf die Piste?

9. Januar 2015
Keine Kommentare

Generell gilt auch für Schwangere: Sport tut gut! Bewegung verhilft zu erhöhter Leitungsfähigkeit, kann Stress abbauen und führt richtig dosiert zu körperlichem Wohlgefühl. Dabei dürfen werdende Mütter jedoch nicht uneingeschränkt Sport betreiben. Auf welche Aktivitäten Sie vorübergehend verzichten müssen, sagen wir Ihnen hier.

weiterlesen